Jak schudłam 14 kilogramów zdrowo i bez wyrzeczeń

Grudzień 17, 2011 - 9:01 pm Zobacz komentarze

Osoby, które zdążyły zapoznać się z moim blogiem wiedzą, że jestem Anka i znają też moją historię walki z nadwagą. Postanowiłam jednak opowiedzieć ją w skrócie jeszcze razy, by wszyscy, którzy zajrzeli tutaj przed chwilą i nie wierzą, że da się schudnąć nawet kilkanaście kilogramów w krótkim czasie, przekonali się, że wszystko jest możliwe. Tak jak ja, gdy zaczęłam stosować dietę 36s.

Schudłam 14 kilogramów bez głodowania! 

Zanim zaczęłam przybierać na wadze, jadłam wszystko to, na co miałam ochotę. Nie ograniczałam się, nawet późna pora kolacji nie miała dla mnie większego znaczenia. O skutkach takiego postępowania dość szybko przekonałam się, wchodząc na wagę. Myślałam jednak wtedy: „dwa kilogramy w tą, czy w tamtą – nie robi mi to żadnej różnicy”. Tyle że z czasem nie były to tylko 2 kg, ale znacznie więcej.

Przybierałam na wadze w szybkim tempie

A było spowodowane nie tylko objadaniem się, ale problemami zdrowotnymi. W panikę wpadłam, kiedy moje ulubione ciuchy były dużo za małe – zamiast przymierzać ubrania w rozmiarze 38, musiałam rozglądać się za rozmiarem 42! A jakby tego było mało – przyjaciółka poprosiła, bym była świadkiem na jej ślubie. Ważyłam wtedy 76 kg!

Więcej o moich kłopotach z nadwagą przeczytacie we wpisie „Jak to ze mną było”.

Podjęłam więc decyzję, że CZAS NA ODCHUDZANIE.

Zaczęłam kurację od stosowania najbardziej modnych diet odchudzających. „Przerobiłam” m.in. dietę Dukana, dietę kopenhaską, dietę 1000 kcal (więcej o moich początkach z odchudzaniem można przeczytać we wpisie Pierwsze podrygi z dietami odchudzającymi). Efekt tego był taki, że cały czas chodziłam głodna, byłam pozbawiona energii i najchętniej zapadłabym w „zimowy sen”. Stosowałam też „cudowne” pigułki odchudzające – i też nic. Wszystkie kilogramy, których udało mi się pozbyć, szybko do mnie wracały, przez co byłam też rozdrażniona. Miałam ochotę to wszystko porzucić, jednocześnie odmawiając przyjaciółce świadkowania.

Ale chyba los nade mną czuwał, bo całkiem przypadkiem natrafiłam na stronę z… kolejną dietą odchudzającą: www.dieta36s.pl. 

Została ona przygotowana przez młodą, ale doświadczoną dietetyczkę,
która o swojej diecie mówi w krótkim filmiku (znajdziecie go w prawej kolumnie – Ulubione video). Jeśli jesteście zainteresowani, więcej filmów instruktażowych znajdziecie na stronie www.dieta36s.pl.

Szczerze mówiąc, powątpiewałam w to, że uda mi się schudnąć. Ale postanowiłam dać sobie ostatnią szansę. Nie ryzykowałam właściwie nic, poza zmarnowanym czasem. GWARANCJA SUKCESU dała mi do myślenia – gdyby dieta 36s nie był skuteczna, nikt by nie oferował ZWROTU PIENIĘDZY w przypadku niepowodzenia. Jeżeli chcecie poznać szczegóły mojego odchudzania z dietą 36s, zachęcam do przeczytania wpisu Jak skutecznie schudnąć.

Okazało się, że ODCHUDZANIE Z DIETĄ 36S JEST PROSTE. Dzięki przewodnikowi po tej diecie oraz specjalnemu dodatkowi – Psychologia odżywiania, w ciągu 3 tygodni schudłam pierwsze 6 kilogramów. Zachęcona efektami, postanowiłam kontynuować kurację.

Rezultaty były zaskakujące

W taki sposób udało mi się schudnąć 14 kilogramów. Teraz ważę 62 kg i nie przypuszczałam, że będzie to możliwe.

Nigdy nie czułam się i nie wyglądałam tak dobrze. Sama byłam zdziwiona tym, co udało mi się osiągnąć, dzięki tej kuracji. Jestem z siebie dumna, bo mój rozmiar zmniejszył się z 42 na 38. Czasami wcisnę się nawet w ubrania w rozmiarze 36! I już nie wstydzę się zakupów, z którymi miałam ogromny problem.

DIETA 36S jest dla mnie numerem jeden

Bardzo podoba mi się to, że jest dietą idealnie dopasowaną do wieku i aktywności. Dzięki temu KAŻDY SCHUDNIE. Inne diety odchudzające tego nie uwzględniają i właśnie na tym polega ich mała skuteczność. 

Po moich przejściach z innymi kuracjami, nigdy nie przypuszczałam, że można pozbyć się nadwagi, jedząc smacznie. By schudnąć, wcale nie trzeba stosować suplementów diety ani drogich tabletek odchudzających. Dieta 36s jest tania na każdym etapie odchudzania. Za przewodnik po odchudzaniu zapłaciłam niewiele, a i koszt przygotowania posiłków jest niewielki. Dzięki temu cała dieta 36s jest znacznie tańsza niż indywidualne odchudzanie z dietetykiem. Więcej o zaletach diety 36s możecie dowiedzieć się ze wpisu „Dlaczego dieta 36s, a nie żadna inna?”.

Od momentu, w którym zakończyłam kurację, minęło kilka miesięcy. A ja nadal ważę tyle, ile udało mi się schudnąć. Jest to pierwsza stosowana przeze mnie DIETA ODCHUDZAJĄCA BEZ EFEKTU JO-JO.

A ponieważ dieta 36s jest bezpieczna i dobrze zbilansowana, będę sięgać po nią częściej. Nową kurację zaczynam tuż po Nowym Roku. Moim postanowieniem noworocznym jest schudnąć jeszcze kilka kilogramów. Ważyć 59 kg – marzenie, na szczęście możliwe do zrealizowania.


O diecie, dzięki której schudłam 14 kg – diecie 36s, możecie dowiedzieć się więcej ze stronywww.dieta36s.pl.

Kasia Gałecka-Golba (Wed, 04 Jan 2012 20:12:07 +0000): Też miałam zacząć 2, a tu już 4 i póki co porażka :/ ehh postanowienia noworoczne sa trudne do zrealizowania :(
Ania Zimolska (Fri, 06 Jan 2012 13:43:09 +0000): To ja polecam filmik na temat motywacji w odchudzaniu :-) Pomyśl ze odchudzanie przez 3 tygodnie szybko zleci, nawet nie poczujesz ze sie odchudzasz, a waga po tym czasie bedzie wskazywac znacznie mniej. naprawde polecam :-)
Lucyna Ross (Wed, 04 Jan 2012 20:46:31 +0000): Nie wiem czy jesteś do końca świadoma tego co piszesz na temat swojego cudownego sposobu na szybkie schudnięcie. Z uwagi na łatwy dostęp do tego Twojego sposobu, mogą go czytać młode a nawet bardzo młode dziewczyny a one jak postanowią schudnąć to wierz mi zrobią to kosztem swojego zdrowia a nawet życia. Także z tym chwaleniem się na wielkim forum Facebooka to byłabym bardzo ostrożna. Piszę to bo mam córkę chorą na anoreksję od ponad 2 lat i jak czytam lub słyszę o cudownych sposobach na schudnięcie to jestem bezwzględna. A to dlatego że te młode osoby bardzo łatwo przekraczają granicę dla siebie bezpieczną a później lecza sie latami. A wiele z nich nie daje sobie rady po prostu umiera. I taki jest efekt tych wszystkich sposobów i diet na szybkie schudnięcia. Także Tą swoją euforię zachowaj dla siebie i swoich bliskich obyś ich nie zraniła. Nie pozdrawiam ale radzę Tobie abyś w przyszłości najpierw przemyślała to o czym chcesz napisać i jakie to może mieć opłakane skutki dla innych.
Ania Zimolska (Thu, 05 Jan 2012 06:47:04 +0000): Ja akurat uważam że dieta którą stosuje jest bezpieczna, w przeciwieństwie do innych diet, które drastycznie ograniczają liczbę kalorii. Poza tym dieta 36s wcale nie jest tak łatwo dostępna dla młodych dziewczyn, bo za jadłospis trzeba zapłacić (co prawda nie jest to duża kwota). Co w takim razie powiesz o diecie kopenhaskiej albo diecie Dukana? I tak jak napisałaś - gdy młode dziewczyny postanowią schudnąc, to nic ich nie powstrzyma. I nic nie zmieni to, czy natrafią na mój blog, czy nie. Pozdrawiam i życzę Twojej córce wytrwałości i powodzenia w walce z anoreksją.
Izabela Majeranowska (Sat, 07 Jan 2012 18:53:43 +0000): Ania Zimolska - mam wątpliwosi co do wiarygodności - 29 grudnia przelałam pieniążki, dopytuje w formularzu kontaktowym - do dzisiejszego dnia nie otrzymałam ani informacji zwrotnej ani diety,poczekam jeszcze do konca tygodnia a poytem zastanowie sie co zrobic z tym problemem, ze przelalam pieniadze i nic......
Irena Malinowska (Thu, 05 Jan 2012 17:52:29 +0000): Witaj Aniu:) Gratuluję Ci sukcesu! Ja też jestem na diecie ułożonej przez dietetyka..niestety, nie jest łatwa i wymaga ogromnych wyrzeczeń, bo mój organizm nie toleruje wielu składników żywieniowych. Jestem atopikiem;)..co znaczy,że mam genetyczne skłonności do alergii. Niestety około 50% ludzi mapodobne problemy co ja, czyli co druga osoba jest na coś uczulona i nawet może o tym niewiedzieć:( W takim jak mój przypadku żadna dieta nie miała prawa skutkowac..ba, nawet zdrowe odżywianie nie przynosiło rezultatu, bo po badaniach, okazało się, że jadłam właśnie te rzeczy, które są nietolerowane i źle trawione. Jeśli ktokolwiek podejrzewa, ze ma problemy z jakimś jedzeniam, skałdniekiem..a nawet dodatkami do żywności..polecam szczegółowe badanie o którym można ppoczytać na tej stronie:http://www.leap.pl/strony/index.htm polecam, bo jest tu sporo informacji, o których nieczęsto się słyszy - ja do tej pory nie słyszałam, a na temat żywienia wiedziałam już sporo. Życzę powodzenia Wszystkim walczącym o zdrowie i tym, co za nim idzie:)
Danuta Maternicka (Fri, 06 Jan 2012 13:04:03 +0000): Zapłaciłam za dietę 36s I nic na poczcie się nie pojawiło.Czyżby kolejna ściema.Może ktoś mi podpowie, jak odzyskać moje prawie 40 zł?
Ania Zimolska (Fri, 06 Jan 2012 13:14:05 +0000): A wzięłas pod uwagę to, że dziś swieto więc banki nie księgują wpłat? A jak nie ksiegują to znaczy, że osoby odpowiedzialne za wysłanie diety 36s nie wiedzą, że faktycznie zapłaciłaś. Ja nie miałam żadnych problemów. Moja rada jest taka, żebyś spokojnie poczekała do poniedziałku. do tego czasu na pewno dostaniesz dietę. Sprawdź też w "spamie", może tam przez przypadek dieta trafiła.
Danuta Maternicka (Fri, 06 Jan 2012 13:21:53 +0000): Droga Aniu, kupiłam dietę 31.12.2011 roku, a dzisiaj jest 06.01.12.Myślę,że bank miał czas zaksięgować moją wpłatę? Pozdrawiam!
Ania Zimolska (Fri, 06 Jan 2012 13:41:31 +0000): Danuta Maternicka: A probowałas kontaktować się poprzez strone tej diety? http://www.dieta36s.pl/pytania W punkcie 8 jest wyjaśnione co trzeba zrobić, gdy nie otrzymało sie maila. Zapytaj, co i jak. Skoro zapłaciłas, diete na pewno dostaniesz. czytajac opinie o tej diecie nie spotkałam sie z sytuacja, że ktoś został oszukany. mysle ze to wina jakiegos systemu.
Renata Kapczyńska (Fri, 06 Jan 2012 14:38:55 +0000): zakupilam dzis i sprobuje !!! zobaczymy:)
Malgorzata Penther (Sat, 07 Jan 2012 17:08:51 +0000): Dowiedziala sie tutaj tylko tyle ze aby sie czegos dokladniej dowiedziec to musze sobie ksiazke kupic, swetna strona reklamowa, ale na mnie takie chwyty nie dzialaja.
Jul Ita (Mon, 27 Feb 2012 21:33:44 +0000): w większości przypadków wystarczy zacząc się odżywiać zamianst zapychać i organizm się reguluje a przy tym i waga. przeze wszystkim jak sie ma dobre intencje wobec siebie to i rezultaty wszelkich działań są ok i trwałe :) nie tylko w odchudzaniu. nie powinno się odchudzać, powinno się po prostu dbac o zdrowie, bo człowiek zdrowy nie bedzie otyły i nie bedzie miec niedowagi. a jednak inne emocje budzi odchudzanie a inne dbałosc o siebie :)
Małgorzatka Sz (Mon, 27 Feb 2012 22:55:14 +0000): Jul Ita dawno nie czytałam takich bzdur...
Jul Ita (Tue, 28 Feb 2012 14:32:31 +0000): Małgorzatka Sz, a co wg Ciebie jest bzdurą? to, że podstawą jest dbałość o siebie? to, że ludzie jedzą byle co, bez świadomości jak to wpływa na organizm?
Małgorzatka Sz (Tue, 28 Feb 2012 19:59:30 +0000): Jul Ita znam osoby,które odżywiają się ,a nie zapychają....nie można im też zarzuć braku dbałości o siebie....a mimo to ich organizm jakoś nie reguluje się sam.Każdy ma inny metabolizm i inne skłonności dziedziczne,więc Twoje wywody nijak się mają do ich przypadku.BTW...Twoje stwierdzenie,że jak ma się dobre intencje wobec siebie,to rezultaty są ok nie tylko w odchudzaniu też miedzy bajki można włożyć...wszak np.na raka umierają ludzie z bardzo silą wiarą w siebie i w swoje wyzdrowienie.
Jul Ita (Mon, 12 Mar 2012 18:24:04 +0000): Małgorzatka Sz, bardzo się mylisz co do ludzi chorujących na raka z prostego powodu - tak naprawdę, to do końca nikt nie wie co się kryje w jego podświadomości, nie mówiąc już o osobach postronnych. tak więc mozna chorować na raka mając zakodowane przekonanie, że w życiu trzeba o WSZYTSKO walczyć, albo że na miłość zasłużę, jeśli wykażę się czymś extra.. np. pokażę innym jak bardzo jestem chora, jak bardzo walczę z rakiem. to bardzo szeroki temat. i to samo dotyczy tez odzywiania, odchudzania.
Monika Świgut (Sat, 17 Mar 2012 21:37:41 +0000): zgadzam się...poza tym ja się odchudzałam "Ducanem" i jestem zadowolona, poza tym żeby czuć się dobrze i utrzymać wagę trzeba mniej jeść i ruszać się...niekoniecznie ćwiczyć ale ruszać:-)
Agnieszka Przyłucka (Sun, 08 Jan 2012 07:51:40 +0000): Witam. Mam postanowienie od nowego roku -12kg. Miałam już ten cel rok temu z Dukanem lecz wróciło wszystko mimo ,że nawyki Dukana pozostały (dużo jego dań) Moja wina , bo z 3 fazą sobie nie poradziłam. Teraz myślę,że przejdę z Dukana (zaczęłam go ponownie i idzie wolniej) na dietę 36s, kupiłam i czekam.Mam motywację, mam wsparcie, wiary w tą dietę mi brak ale nadzieję mam:) Nie mam problemu z tym mam problem z jojo:( Po co się męczyć jak i tak jojo będzie. Jedyne zdanie które demotuwuje i w moim domu to zdanie jest zakazane. Pozdrawiam, odezwę się jak zacznę dietę..
Ania Zimolska (Mon, 09 Jan 2012 07:21:52 +0000): Trzymam kciuki żeby ci się udało. A efektu jo-jo nie musisz się obawiac. Musisz tylko postępować zgodnie z zasadami tej diety. Mnie się udało, to tobie na pewno tez sie uda. Pozdrawiam Cię serdecznie.
Danuta Wawak (Sun, 08 Jan 2012 09:39:57 +0000): Czysta komercja! Jakby Anna sama pisała blog to nie kazałaby sobie płacić za opis diety!
Ania Zimolska (Mon, 09 Jan 2012 07:29:06 +0000): Ania sama pisała blog :) i to nie jest wymyślona przeze mnie dieta, tylko przez konkretną dietetyczkę. wydaje mi sie, ze to uczciwe, gdy nie podaję diety "na talerzu". W koncu to ta Pani włożyła w to sporo pracy, by stworzyć skuteczna i bezpieczna diete odchudzającą. Jak ty byś się czuła, gdybyś stworzyła dietę skuteczną, a ktoś kto z niej korzystał przekazywał ją dalej? Chyba nie byłabyś do końca zadowolona...
Maria Popiela (Sat, 25 Feb 2012 07:30:30 +0000): Właśnie byłabym zadowolona!Nadwaga to dla wielu z nas wielki problem i żerować na tym obiecując ,,gruszki na wierzbie"to trochę nie fajnie.Nie ma się co oburzać!!!
Barbara Śliwińska (Sun, 11 Mar 2012 09:28:21 +0000): Maria Popiela Zgadam się z Panią Pani Mario.
Bożena Nowak (Wed, 11 Apr 2012 18:31:11 +0000): Ania Zimolska a Ty załozyłas blog tylko po to aby ,,tą'' tajemnicza Panią zareklamowac i opłaciłaś z własnej kieszeni reklamę na fb, nie oszukujmy się, nikt nie jest tak głupi
Ewa Wirkus (Sun, 08 Jan 2012 17:29:57 +0000): Witam!Obejrzałam i przeczytałam o diecie, zaskakujące dla mnie było to, że zobaczyłam na filmie Panią Agatę Jurkuć.Mam chorego na cukrzycę typu I synka 4-letniego.Jeździmy z mężem na szkolenia z firmy Medtronic do Bydgoszczy i mieliśmy szkolenie z dietetyczką dotyczące diety w cukrzycy.Szkolenie było prowadzone przez Panią Agatę.Skorzystam również z diety Pani Agaty, ponieważ przyda mi się zrzucić parę kg.Noszę ubrania rozmiar 42 a w czerwcu mam komunię synka i może uda mi się zmienić rozmiar na 38.Pozdrawiam gorąco, Ewa z kujawsko-pomorskiego.
Ania Zimolska (Mon, 09 Jan 2012 07:19:24 +0000): Trzymam w takim razie kciuki.
Danuta Mäder (Thu, 12 Jan 2012 08:47:58 +0000): Ja tez trzymam za was kciuki:)
Gosia Turska (Mon, 09 Jan 2012 07:44:46 +0000): popieram koleżankę -Margaret Durlik-madajewska- nie ma nic skuteczniejszego niż ograniczenie żarcia :) Ja tą dietę nazywam NŻT "Nie Żryj Tyle"... Nie ma skutecznych diet ... nie oszukujmy się..
Danuta Mäder (Thu, 12 Jan 2012 08:46:52 +0000): Masz racje ja tez stosowalam rozne drogie diety wiele mnie kosztowaly az wybralam sie do sanatorium z powodu choroby mam astme i tam pani doktur mnie nauczyla jak zdrowo schudnac bez efektu jojo ale nie oszukujmy sie bez wysilku nic nie ma a wiec na sniadanko jemy swieze warzywa na obiad kawalek mieska z warzywami gotowanymi a na kolacje jemy warzywa konserwowe i owoce ale tez nie za duzo bo zawieraja cukier a on powoduje glod noi musimy do tego dodac cwiczenia i plywanie w ciagu 3 tygodni schudlam 13 kilo to duzo a i nie mozna jesc zadnych makaronow ziemniakow ryzu pieczywa a reszte mozecie jesc ale w ograniczonych ilosciach ser czy kielbasa bez chleba czy bulki tez smakuje powodzenia:)
Agnieszka Przyłucka (Mon, 09 Jan 2012 16:29:26 +0000): Dziękuję. Właśnie dziś dieta znalazła się u mnie :) Jadłospis wygląda apetycznie jednak ocenie jak ruszę do dzieła. Podchodzę do tego ostrożnie i z nadzieją ,że wygram. Widzę ,że czas trwania promocji diety się wydłuża. Opowiadałam dziś w pracy koleżance,że fajnie się zapowiada dieta i że promocja do wczoraj , a tu widzę ,że do dziś. Jutro pewnie też będzie promocja:) Właśnie muszę rozplanować godziny posiłków, gorzej ,że pracuję na 3 zmany. W każdym razie z przyjemnością zaczynam dietę:)
Justyna Śmieszny (Mon, 09 Jan 2012 17:32:06 +0000): Tylko nie zapomnijcie iść do lekarza na badania. Wszystkie szybko działające diety są niszczące dla organizmu... niestety zdrowa dieta to taka na której efekty trzeba dłuuuuugo czekać.
Jolanta Ornatowski (Tue, 10 Jan 2012 02:51:10 +0000): czy to nie kolejne wyzucone pieniadze???
Aneta Kruczkowska (Tue, 10 Jan 2012 10:57:48 +0000): A ja jak na razie zaplacilam i nic w zamian za to do tej pory nie uzyskalam. Czuje sie oszukana!!!
Anna Winter (Tue, 10 Jan 2012 10:58:14 +0000): zaplacilam za wasza diete i nie jej nie dostalam
Beata Bojarek (Tue, 10 Jan 2012 11:27:28 +0000): Witajcie:) Zastanawiam się nad tą dietą Jednak nasunęło mi się pytanie, czy ktoś jeszcze stosował te dietę i może podzielić się swoimi odczuciami, co do tej diety
Wioletta Seroka-Bańka (Tue, 10 Jan 2012 17:03:19 +0000): żadnych diet nie wieżę w to sama przekonałam ograniczyć posiłki i troszeczkę mniej jeść dopełniać się owocami i warzywami i będzie ok ja schudłam też 14kg.
Ania Zimolska (Tue, 10 Jan 2012 18:14:05 +0000): Nie wiem dlaczego akurat wy nie otrzymałyście tej diety. są tu przeciez osoby, które ją zakupiły i ją dostały. zreszta ja tez. tak jak pisalam wczesniej i ktos to potwierdzil - czasami warto sprawdzić spam. A jak nie to trzeba starac się skontaktowac z nimi albo tą dietetyczka. a moze wpisujecie w formularzu błedny adres mailowy? czasami jednak literka potrafi narobić sporo zamieszania.
Małgorzata Pyszka (Tue, 10 Jan 2012 21:37:48 +0000): a ja potrzebuje przytyć mam 48 kg i sie objadam nawet slodyczami i gips ,, stoję.. ...pukam w tą wage i pukam i czasem z butami dygnie do przodu na 49.90 ale wtedy mam radoche!!!
Jadwiga Zboch (Tue, 08 May 2012 10:13:24 +0000): gdyby była dieta cud to ten co ją wymyslił byłby w tej chwili największym miliarderem na swiecie -ale niema nikogo takiego
Danuta Wawak (Thu, 12 Jan 2012 18:19:10 +0000): A dlaczego nie? Gdybym potrafiła stworzyć taką dietę cieszyłabym się gdyby inni mogli z niej korzystać. Nie wszystko trzeba zamieniać na pieniądze...
Agata Borysewicz (Sun, 25 Mar 2012 21:58:34 +0000): ......witam Pani Danuto ma Pani rację.....popieram Panią bardzo.....nie można wszystkiego zamienić na pięniądze...serdecznie pozdrawiam.....:)
University of Human Life and Death (Thu, 12 Jan 2012 20:42:46 +0000): Nie dajcie się oszukiwać! Diet-cud nie ma! Każda dieta - aby była skuteczna, zdrowa i bez wyrzeczeń - musi być dostosowana indywidualnie! Żeby schudnąć bez uszczerbku dla zdrowia, jedząc to, co się lubi i z pewnością, że kilogramy nie wrócą, nie wystarczy kilka tygodni! SKUTECZNA DIETA ODCHUDZAJĄCA to długotrwały proces, może trwać nawet pół roku, ale rzeczywiście nie ma wtedy potrzeby głodowania (paradoksalnie jedzenia jest czasami nawet za dużo!), wystarczy zmienić nawyki żywieniowe pod okiem specjalisty - doświadczonego dietetyka. "Zamów, a zaoszczędzisz, kompletny plan diety" - brak słów! Czy ten ktoś, kto to sprzedaje, ma blade pojęcie o Tobie, o Twoim zdrowiu, o Twoich upodobaniach żywieniowych?! NIE! Chce tylko zgarnąć kasę!
Ewa Rzeczkowska (Fri, 13 Jan 2012 18:56:18 +0000): A ma ktoś pomysł na przytycie? Mam 174cm wzrostu i wazę ok 52 kg. Wyglądam jak anorektyczka, którą nie jestem. Jem węglowodany, tłuste, słodkie i nic. Chciałaby tak z 5kg na plus
Katarzyna Maksimowicz (Fri, 13 Jan 2012 20:24:57 +0000): Ja już kupiłam,kilka dni temu I wciąż nie dostałam dietki na maila:(
Helena Augustyn (Mon, 20 Feb 2012 18:39:26 +0000): Myślę,że to następna bzdura.Chudnięcie w takim tempie powoduje ,że nasze ciało przestaje być jędrne.Wygląda się strasznie z obwisłą skórą i dodatkowymi zmarszczkami.Tylko bardzo powolne chudnięcie daje oczekiwany efekt.Nie polecam.
Viola Kupczak (Fri, 13 Jan 2012 21:24:55 +0000): W d.... jeża. Ja, jak wżyłam 62 kg to byłam otyła, opasła itd (mam 175 cm wzrostu) na dokładkę wtedy nie udawało mi się kupić ciuchów w rozmiarze mniejszym niż 40. Dodajmy iż dobiegam 40-ki (wiekowo). .....Istny cud..co trzeba czynić aby to osiągnąć???????. Nikt nie potrzebuje żadnej żadnej "super diety" aby osiągnąć wagę 60 kg przy wzroście "about" 170cm, tylko: normalne śniadanie, normalny obiad i podwieczorek...(bez batoników, pączka i orzeszków). Jezu a może mam anoreksję i źle siebie postrzegam.....Taaaa z pewnością waga mi źle działa i ważę 149 kg........
Kłopotowska Ewa (Sat, 14 Jan 2012 23:06:32 +0000): najlepsza djeta to mż i nic ponaddto nie ma super diety schudłam 70 kg
Alicja Błoch (Sun, 15 Jan 2012 12:33:26 +0000): Czysta żywa reklama, tylko klikać i nabierać się i wydawac forsę.
Ryszard Sobczuk (Mon, 16 Jan 2012 14:03:04 +0000): Przepraszam, ale gdy czytam tego typu artykuły, gratuluję jedynie właścicielowi praw do pobierania pożytków ze sprzedaży przepisu diety. Reszta to magia nad zdesperowaną/nym grubaską/kiem. Moi drodzy, jedyna skuteczna dieta, na dodatek bez efektu jojo, UWAGA!-sprzedaję za darmo!-to trochę silnej woli i jak to już niżej napisano: MAŁO ŻREĆ (tak, żreć, bo jak napiszę jeść to pomyślicie milutko-oj jeść mi się chce (to takie niewinne), a gdy pomyślicie "żreć", może się powstrzymacie. I jeszcze jedna taniocha: RUCH, RUCH i jeszcze raz RUCH. Oczywiście ciasteczka, cukiereczki, czipsy, paluszki ect, ect i jedzenie po 18-tej, wydłużą cały proces o kilka miesięcy. U niektórych nawet o kilka, kilkanaście lub kilkadziesiąt lat. Reasumujmy: 1-silna wola, 2-mż, 3-ruch. Ile to kosztuje? Na dodatek daję 1000% gwarancję skuteczności. Pozdrawiam wszystkich wytrwałych.
Bożena Walczak (Mon, 16 Jan 2012 14:57:04 +0000): witam, od pięciu dni jestem na diecie 36s pierwszy raz na diecie, nigdy jej nie potrzebowałam, ale rzuciłam palenie, na ta chwilę 2 kg w dół. jem więcej posiłków niż wcześniej, tylko mniej kalorycznych. Może najtrudniej jest około 23, gdy kolacja o 19 już sobie poszła, ale daję radę. Trzymam kciuki za wszystkich na dietach wszelakich.
Dorota Peda (Tue, 17 Jan 2012 13:50:38 +0000): hm
Regina Winiarska (Wed, 18 Jan 2012 21:10:22 +0000): Prawie w każdej diecie jest zasada jeść regularnie i oczywiście nie za dużo. W tej też jest taka wzmianka. Uważam, że jest to dieta dla osób niepracujących lub pracujących w biurze, gdzie jest czas i na kawę i na jedzonko o regularnie określonych porach. A co mają zrobić ci wszyscy, którzy pracują np. od 10-20 i mają tylko jedną przerwę 15-to minutową i to jeszcze nie zawsze.I jeszcze na dojazd do domu trzeba dodać 1,5 godz., a jak przyjadą do domu to właściwie nie wiedzą od czego zacząć. Może ktoś ma jakiś pomysł? Pozdrawiam wszystkich pomysłodawców:)
Malgorzata Kluczek (Fri, 20 Jan 2012 22:05:05 +0000): zalezy co kto lubi ja ma 167 cm i 77 kg a rozmiar 44 i mam taka pozostac bo taka jestem zakceptowana a nie wieszak tylko normalna ksztaltna kobieta jak to niektorzy okreslaja inteligentna i oczytana
Kasia Lucińska (Sun, 22 Jan 2012 12:40:13 +0000): A spadaj ze swoimi propozycjami i dietą zbilansowaną, po prostu zakochaj się!!!
Anna Rafalska (Mon, 23 Jan 2012 11:22:42 +0000): Coś mi tu śmierdzi..... 76kg to rozmiar 46 a nie 42. Gdyby to pisała osoba, która faktycznie zgubiła te kilogramy, to daję głowę, że takiego "drobiazgu" by nie pomyliła. Kto kiedykolwiek się odchudzał wie o czym ja mówię.
Stanisława Kasprzyk (Mon, 23 Jan 2012 12:25:30 +0000): odnośnie wagi i rozmiaru to naprawdę zależy od kości .ja mam budowę grubokościstą ważę więcej niż 76 kg a noszę rozmiar 42.wygląd nie odzwierciedla wagi
Iza Rowinska (Mon, 23 Jan 2012 20:46:09 +0000): W ciągu półtora roku (a nie dwóch miesięcy) schudłam 20 kg. Nie ma efektu yo yo. Nie stosowałam żadnej diety. Poza tym nie wierzę w coś takiego jak jeden rozmiar dla kobiety. To zależy od budowy sylwetki. Niestety w naszym kraju nie odkryto tego jeszcze.
Marta Stiller (Fri, 27 Jan 2012 09:04:19 +0000): a ja uważam,że najlepsza i najfajniesza jest dieta "odchudzanie na zawołanie". Nie chodzi się głodnym, wręcz przeciwnie, a waga spada.Rzecz polega na manipulowaniu metabolizmem. Nie należy przy tym zapominać o codziennym ruchu (chodziłam godzinę dziennie),żeby szybciej spalić tłuszczyk i odpowiedniej ilosci płynów. Sprawdziłam, działa 100% i to długo po zakonczeniu.
Anna Hofman (Fri, 27 Jan 2012 16:23:12 +0000): Takie wspaniałe diety powinny być dostępne dla każdego zainteresowanego bezpłatnie skoro są takie wspaniałe lub z przepisu lekarza dietetyka inaczej jak dla mnie to żerowanie na naiwności chętnych na odchudzanie aby się wzbogacić Ja też nie jedna dietę i różne środki przetestowałam i niestety szkoda pieniędzy i czasu Jeśli ktoś naprawdę chce się poodchudzać to polecam dietę Margaret (u mnie nazywana jest ŻP czyli żryj połowę:) ) i dużo ruchu pod każdą postacią :) a na pewno za bardzo nie przytyją a nawet zgubią parę zbędnych kilogramów
Małgorzata Maruszewska (Fri, 27 Jan 2012 20:20:15 +0000): Jestem osobą starszą i z powodu różnych dolegliwosci, trudno mi uprawiać sporty, jednak na tej diecie schudłam w trzy tygodnie prawie 6 kg. Nie zdarzyło mi się to, kiedy stosowałam rózne diety i głodowałam. Teraz jem smaczne, w mojej ocenie potrawy, 5 razy dziennie i chudnę. Polecam ją wszystkim!
Anita Szczepaniak (Sat, 28 Jan 2012 17:03:14 +0000): Witam Napiszę Wam jak ja straciłam parę kilogramów PO PIERWSZE I TYLKO PIERWSZE ZREZYGNOWAŁAM Z JEDZENIA CHLEBA!!!!!I TYLKO TO A co mnie to tego skłoniło to aparat na zęby:)))
Iwona Krupa (Mon, 30 Jan 2012 18:28:49 +0000): Od kiedy 62 kg mieści się w rozmiarze 38?
Zosia Stefaniak (Mon, 30 Jan 2012 18:32:40 +0000): wszystko zależy od rozmiarówki firmy, budowy ciała i sylwetki... w Polsce jest to rozmiar 40, na ogół.
Magdalena Spyra (Sat, 31 Mar 2012 08:09:49 +0000): Od kiedy mierzysz 177:)
Violetta Krzymowska (Wed, 01 Feb 2012 18:52:16 +0000): ja stosowałam dietę dukana i schudłam 24kg w 5 miesięcy teraz jem wszystko na co mam ochotę i nie tyję a zdrowie bardzo mi dopisuje choć wszędzie piszą ze jest bardzo szkodliwa
Anna Lorenc (Thu, 02 Feb 2012 10:34:06 +0000): Witam, gratuluje sukcesu! Zastanawiam sie tylko, dlaczego podawane sa tylko deity "cud" na schudniecie. A jak przytyc ??? Jesc, jesc, jesc? ;/ Ja jem mal, wiec nie tyje, proste :)
Katarzyna Lipińska (Thu, 02 Feb 2012 20:40:48 +0000): przeciez to tylko reklama ludzie!!
Kasia Rogo (Sat, 11 Feb 2012 18:28:36 +0000): Reklama, tak, zdrowego rozsądnego odchudzanie, prosilabym aby ktoś niezorientowany w tej konkretnej diecie nie wypowiadał się na jej temat, informuje wszem i wobec ze dieta 36s nie ma nic wspólnego z szybkim bezmyslnym odchudzaniem !!! To jest dieta dla myślących i zdeterminowanych do schudniecia osób. Dziękuje
Kasia Haj (Sat, 11 Feb 2012 21:17:13 +0000): Witaj Aniu ja właśnie zakończyłam drugi dzień diety , i marze o dawnym roz.38 mam nadzieje że będzie sukces .
Katarzyna Lipińska (Sun, 12 Feb 2012 13:28:50 +0000): W tej diecie nie ma ilości kalorii, a to chyba ważne. Rożnie potrzebuje osoba która wazy 80 kg, a inaczej która wazy 150 kg. Takich diet jest setki, wystarczy kupić pierwsza lepsza gazete o odchudzaniu(nie bede wymieniac nazwy).
Iwona Wrzecionko (Sun, 12 Feb 2012 17:50:01 +0000): chcecie schudnąć to dam wam rade nie jeść nic przez miesiąć albo 2 przetestowałam na sobie 25 kilo mniej , wiem jakie są skutki takiego odchudzania polecam , a jak już schudniesz to sie pilnuj bo szybko idzie szybko przybrać na wadze
Justyna Góral (Sun, 12 Feb 2012 20:58:39 +0000): ja jestem na diecie Dukana
Jadwiga Wendler (Fri, 17 Feb 2012 10:02:05 +0000): Tylko gimnastyka i rezygnacja z węglowodanów.
Jadwiga Wendler (Fri, 17 Feb 2012 10:06:05 +0000): Jeśli jesteście zainteresowane moim menu, proszę piszcie: jadwigawen@gmail.com.Ja w ciągu miesiąca zrzuciłam 10 kg.Powodzenia
Agnieszka Ochocka (Sat, 18 Feb 2012 13:15:07 +0000): 76 kg to rozmiar 48 a nie 42:)
Monika Łangowska (Sat, 18 Feb 2012 22:51:08 +0000): Witam Trzy lata temu ważyłam 30kg więcej I dzięki ćwiczeniom i diecie którą sama sobie narzuciłam schudłam Każdy z Nas wie co go gubi ale bez ćwiczeń jest potem efekt jo jo Pozdrawiam
Adriana Wolan (Sun, 19 Feb 2012 12:15:40 +0000): JAKA POWINNA BYĆ DIETA ?- przede wszystkim powinniśmy nie odczuwać na niej głodu, powinniśmy na niej normalnie jeść, nasz organizm powinien otrzymywać niezbędne witaminy, minerały, powinna być łatwa w przygotowaniu i szybka w działaniu a przede wszystkim bezpieczna zdrowa i skuteczna. A gdzie ją znaleźć ?.Myślę że jest to możliwe. Zróbcie tak jak ja a schudniecie bez efektu jojo wystarczy poczytać i zapoznać się z nią na idealnafigura.com/zwagi gorąco polecam.
Magdalena Stankiewicz (Sun, 19 Feb 2012 12:54:11 +0000): Ja tez spróbuje , biada jak się nie powiedzie ;)
Daria Urban (Sun, 19 Feb 2012 12:56:10 +0000): A czy podczas tej diety można jeśc sajgonki?:) hahahaha;)
Magdalena Stankiewicz (Sun, 19 Feb 2012 12:57:05 +0000): Pewnie że można nie jeść sajgonek ;)
Daria Urban (Sun, 19 Feb 2012 12:57:20 +0000): Hahaha;)
Mateusz Kaczmarek (Sun, 19 Feb 2012 12:59:14 +0000): ja schudłem 10 kg przez miesiąc nerwów - a to nie koniec ;D dieta cud!
Daria Urban (Sun, 19 Feb 2012 13:02:09 +0000): To też jakaś metoda, ale troszku nie zdrowa;/
Elżbieta Hnat (Sun, 19 Feb 2012 20:38:25 +0000): Chudnę kiedy chcę, stosując swoją niezawodną dietę. Nie muszę się reklamować:)
Jolanta-Anna Jasinska (Tue, 21 Feb 2012 11:04:52 +0000): Kochani, jestem na diecie dukana i swietnie sie czuje.Schudlam juz 5kg i gdyby nie to, ze grzesze podjadajac czekoladki-juz osiagnelabym upragniona wage, a waze cha! bagatela , jeszcze 64,5kg.Jestem wlasnie na polmetku, zycze wszystkim powodzenia w upragnionej wadze, pozdrawiam.
Stanislawa Smialek (Tue, 21 Feb 2012 23:57:19 +0000): Nic prawda-a dieta to tylko jesc sniadnko i obiad normalny i juz nic wiecej, przeciez to na dzien jest w sam raz, a potem woda i ruchu duuuuzo-sylwetka jak namalowal.
Magdalena Gasior (Wed, 22 Feb 2012 05:37:14 +0000): mamo zdradz swoj sekret wiecznej mlodosci :)))
Stanislawa Smialek (Sun, 26 Feb 2012 17:03:02 +0000): ha ha
Grażyna Rakowska (Thu, 23 Feb 2012 14:09:24 +0000): ale bzdury!!!!!
Jolanta Kalinowska (Thu, 23 Feb 2012 16:58:13 +0000): z przerażeniem dowiaduję się, że ktoś odchudził się i ma rozmiar 36 a nie daj Boże mniej, same kościotrupy wokół, na ulicach, na plaży, prezenterki w telewizji odchudzone maja ręce jak badyle, chude twarze z wyłupiastymi oczami, zapadnięte policzki i długie nosy, lub po operacji plastycznej zadarte do góry po oczy aż dziury widać, stare, zmęczone twarze, tylko zmarszczki wypełnione zastrzykami, czoło i oczy w bezruchu po botoksie, usta wydymane i kłapią nimi jak kaczory, to coś okropnego co kobiety sobie robią, nogi chude jak patyki, kolana jak bambulce, sterczące, piety poobcierane bo noszą buty bez rajstop ( bo z moda z usa przyszła), olbrzymie obcasy, wykoślawione paluchy prawie u każdej, majtki wpinające się pomiędzy, spodnie zawieszone na ostatniej możliwej części przyrodzenia, TRAGEDIA, nie jestem przeciwna diecie ale kobietom z Auschwitz NIE
Malgorzata Sobczyk (Fri, 24 Feb 2012 17:46:44 +0000): Witam, Jedzenie, jedzeniem, ale zdrowa i dobra dieta bez suplementow jest niepelnA, ORGANIZM POTRZEBUJE POMOCY W SPALANIU TLUSZCZU I OCZYSZCZENIU ORGANIZMU, i chodzi tu naprawde o osoby baaaardzoooo PUSZYSTE. moge cos wiecej na ten temat. Pozdrawiam
Krystyna Przywara (Fri, 24 Feb 2012 18:22:25 +0000): Ja ważyłam 69 kg a teraz mam 52 kg. I to bez żadnej diety. Po prosu hormony. Samo się przytyło, samo się schudnie. Jem często ale w małych ilościach.
Małgorzata Łosińska (Fri, 24 Feb 2012 19:52:52 +0000): Gratuluję efektów:-)Tez mogę się poszczycić spektakularnym rezultatem, bo schudłam na Dukanie 18 kg od sierpnia zeszłego roku.No właśnie muszę jakiegoś ,, chudego" awatara wkleić, bo ten, który jest obecnie to jeszcze ze starych, tłuściejszych czasów:-)Pozdrawiam
Marcela Marceli (Mon, 27 Feb 2012 15:10:02 +0000): przeciez to strona reklamowa - niezła sciema!
Lilianna Gołaszewska (Mon, 27 Feb 2012 21:30:10 +0000): Ja polecam dietę South Beach, mnie bardzo pasuje, nawet jak od czasu do czasu podjem coś "normalnego" to nie tyję:)
Kaczmarek Agnieszka (Tue, 28 Feb 2012 21:24:27 +0000): proszę was przestańcie kłamać
Weronika Chudzik (Tue, 28 Feb 2012 22:13:28 +0000): ludzie to są bzdury o tym chudnięciu nie wierzcie w to naprawdę te reklamy na okrągło oglądam na naszej klasie wiecznie mi to wyskakuje żeby tylko kupić najlepszą djetą to mniej jeść i samo kontrola
Urszula Niespodziewanska (Wed, 29 Feb 2012 10:00:49 +0000): Chyba wystarczy pojechac do Kenii lub Sudanu na pół roku- moze to będzie taniej tam schudnąć?
Sylwia Szymkowiak (Fri, 02 Mar 2012 09:28:57 +0000): Polecam raczej wizytę u dobrego dietetyka - specjalisty. Mam takową za sobą i 7 kg mniej w ciągu 5 miesięcy (dla porównania mój mąż w tym samym czasie schudł 20 kg, bo miał też czego :D) Od zakończenia diety minął już prawie rok. Ja nie przytyłam grama, mąż może ze 2 kg, ale z racji nałogu jakim są słodycze. Nie głodzimy się - jemy w zasadzie wszystko z małymi wyjątkami (zero białego pieczywa i makaronów). Pani dietetyk na zakończenie kuracji wyjaśniła nam na czym polega odżywanie i to wystarczy. Koszt naszego odchudzania wyniósł około 320 zł na osobę (tj. 4 wizyty po 80 zł). W diety cud nie wierzę.
Honorata Bożek (Sat, 03 Mar 2012 15:10:14 +0000): 62 kilo to rozmiar 38 dla wysokich pań -----to informacja dla pani która nie wieży ze 62 to 38..........a jedna pani ma racje JEDYNA DOBRA DIETA BEZ EFEKTU JOJO TO DIETA MŻ (mniej żryj a po 18 tylko owoce i zero pieczywa )!!!!!!!!!!!!!!!!!wiem bo taką stosowałam i trzymam sie jej non stop
Kinga Odrzywolska (Mon, 05 Mar 2012 18:42:05 +0000): Dieta cud? Na pewno takie są, wierzę w to. Wierzę też a właściwie jestem pewna, że najlepsze efekty przynosi konsekwencja i wytrwałość. Sama nie skorzystam - za bardzo kocham jeść!!!
Renata Zięba (Tue, 06 Mar 2012 10:19:08 +0000): Ja akurat wagę mam ok ale moja koleżanka się odchudza waży ok 120 kg.Dietę ma taką je wszystko oprucz sodyczy pije herbatę czerwoną i bierze tabletki na odchudzanie ja jej powtarzam ze musi ograniczyc posiłki liczyć kalorie , ale ona mówi ze to wyczytała ze przy tych tabletkach może jeść wszystko .Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich powodzenia.
Agnieszka Wiśniewska (Tue, 06 Mar 2012 17:20:49 +0000): moim zdaniem ta dieta powinna być za darmo aby kazdy mógł skorzystać
Magdalena Modzelewska (Thu, 08 Mar 2012 12:31:08 +0000): Właśnie dzisiaj wystartowałam z tą dietą, chcę zrzucić 12 kg ale stopniowo, przez 6 tygodni postosuję dietę, potem samodzielne odżywianie I jeśli będzie organizm wystrzymywał to znowu dieta.
Beata Koszowska (Thu, 08 Mar 2012 21:31:30 +0000): a dla mnie to są zwykli naciagacze jezeli nikt nie zadba o siebie to nikt i nic nie zmieni
Bożena Walczak (Fri, 09 Mar 2012 21:22:49 +0000): 0d 2 tyg nie jestem na diecie i nadal chudnę, pozostały podstawowe nawyki jedzenie co trzy godziny i kolacja do 20, a od 16 stycznia 10kg
Grażyna Szczepaniak (Sun, 11 Mar 2012 13:18:14 +0000): Mogę stwierdzić tylko tyle, że kto tak naprawdę nie korzystał z diety Dukana, nie poznał jej dogłębnie, ten źle o tej diecie mówi. Zgubiłam na tej diecie 20 kg w 2010 roku, w ciągu 5 miesięcy. Była to moja ostatnia deska ratunku, bo wczesniejsze sposoby nie dawały żadnych efektów. Nadmienię, że wypróbowałam rózności: suplementy, tabletki, różne drastyczne nawet diety, pasy odchudzające, zamienniki żywienia typu SlimFast . Uprawiałam aerobik wodny. I nic. Mamy teraz 2012r. Z rozmiaru 44 schudłam w roku 2010 do 36. Moim celem był rozmiar 38. Dieta Dukana to białko+ warzywa, a w białku mięsnym są tłuszcze, w warzywach witaminy i węglowodany. Nie można więc powiedzieć, że je się tylko białko. Obecnie jem normalnie, nawet słodkości. Nie tyję. Ale raz w tygodniu robię sobie dzień proteinowy, jak zaleca Dukan. Nauczyłam się jeść zdrowo i w zdrowy sposób przygotowywać posiłki. Widzę same zalety. Może i dieta wskazana przez Anię jest dobra, ale męczyłyby mnie ograniczenia związane z jadłospisem-tylko to, tak, wtedy.
Iza Dra (Tue, 13 Mar 2012 21:52:37 +0000): Sranie w banie-zobaczysz za pare miesiecy...
Agnieszka Smuła (Fri, 16 Mar 2012 01:03:44 +0000): Sranie w banie - to jest dieta na odchudzanie, ale portfela!
Katarzyna Pokaczajło (Sat, 17 Mar 2012 21:49:31 +0000): naciąganie!
Marzena Wisniewska (Mon, 19 Mar 2012 13:55:29 +0000): ja schudlam 35 kg w ciagu roku...cwiczylam codziennie godzine bez diet...jest to mozliwe ale zalezy tylko od samego siebie czy potrafimy dazyc do danego celu,, bez tego sie nie uda,, POZDRAWIAM WSZYSTKICH.
Anna Stanowska (Fri, 23 Mar 2012 19:10:57 +0000): nie wieże w diety could.
Maria F. Lisowska (Sat, 24 Mar 2012 09:31:42 +0000): a znasz dietę MŻ
Małgorzata Kinowska (Sat, 24 Mar 2012 18:01:15 +0000): jestem na tej diecie.- 8,5 kg.Powolutku I bez cierpień.Polecam :-)
Renata Błahut (Sun, 25 Mar 2012 07:38:04 +0000): Ja wybierałam z pośród różnych diet , tak aby było dla mnie najrozsądniej. Po półtora roku ciężkiej pracy schudłam 34 kg.
Krystyna Słoczyńska (Tue, 03 Apr 2012 07:29:46 +0000): Drogie Panie (bo panów jakoś nie widzę), najlepsza dieta to w skrócie "MŻ". Gdy zdiagnozowano mi cukrzycę, w ciągu dziesięciu miesięcy schudłam z 76 na 52 kilogramy I tak trzymam już trzeci rok. Bez żadnych diet (poza ograniczeniem / wyeliminowaniem słodyczy I cukru, którego zresztą I tak w zasadzie nie używałam wcześniej). Powodzenia Krystyna Słoczyńska
Iwona Matuszewska Jaworska (Sat, 14 Apr 2012 22:29:41 +0000): wszyscy wszędzie o tym odchudzaniu...., a wie ktoś. może jak przytyć? to nie żart, pytam poważnie... mam 44lata, urodziłam czwórkę dzieci , jem dużo , nie stosuje żadnej diety I ważę 54 kg. a wzrostu mam 168 cm, wie parę kilogramów by mi się przydało....;) ma ktoś jakąś dobrą radę?
Przemek Psiuk (Sat, 14 Apr 2012 22:45:11 +0000): Jeżeli w genach jest zapisane że sie chudym będzie to nic z tego aby przybrac kg... Slodyczy duzo jeść od tego zawsze dod kg przybywają
Henryk Rachtan (Sun, 15 Apr 2012 06:44:31 +0000): Ja mam sposób,ale powiem Ci w pracy.....
Ludmila Gigoń (Mon, 16 Apr 2012 10:45:43 +0000): A gdzie otej porze świerze owoce , sam cukier.
Kinga Zapala (Sun, 22 Apr 2012 08:32:18 +0000): Wygląda ładnie z tymi 76 kg.
Helena Lenckowska (Tue, 24 Apr 2012 19:06:23 +0000): jak schudnąć w wieku przedemerytalnym albo już emerytalnym, czy na to też jest sposób.
Iza Czarko-Wasiutycz (Thu, 17 May 2012 12:01:01 +0000): Hm...Wystarczy zmniejszyć albo wyeliminować cukier, sól I nabiał.Jeść 3 razy dzienne treściwe gotowane jedzenie.Pierwszy posiłek między 7-9 drugi między 12.00-15.00 a ostatni między 17-19.30 I kłąść się nie pużniej niż o 21.30 I zrzucicie w tydzień 3-4 kg. Jeżeli ktoś jest zdeterminowany I chce się dowiedziec jak ja schudłam po kazdej kolejnej ciąży w pół roku wszystkie zrzucone kilogramy to chętnie się podzielę I powiem co robić...bez głodowania, bez reżimu z kilkoma tylko zasadami..ZADARMO! pomogę..piszcie na fejsie do mnie..odpiszę..zadam kilka pytań o parę rzeczy.. Mam ponad 10 letnie doświadczenie I sporą wiedzę na ten temat..i Piątkę! dzieci.A nikt mi w to nie wieży..No moze oprócz mojego masażysty , bo wie jak wygląda moja skóra, która niestety po pięciu ciażach nie jest już taka jak za czasów kiedy miałam 18 naście lat..Najlepszego.Iza.


Moje ostatnie wpisy